入秋后，早晚温差大，天气一天比一天凉，怎么给宝宝洗澡，是许多宝妈的难题，既怕一不小心宝宝着凉，也怕不洗的话汗会捂着，别慌！今天就跟大家讲讲，秋季给宝宝洗澡的三个关键词：温度、时间、频率。

PART 01

水温、室温要调好

给宝宝洗澡时，控制好水温很重要！对宝宝来说，水温在38 ℃ 至 40 ℃是最舒服的，摸起来感觉温热即可。由于洗澡过程通常是先调水，再脱衣服，因此在帮宝宝脱衣服时可能耽误了时间，水就变凉了，所以在调水时，水温可以稍微提高一到两度。

另外，秋天温度比夏季低，浴室温度也要注意。建议在下午4-5点给宝宝洗澡，如果是晚上洗澡可以先用热水浇一会浴室的墙壁地板，家里有暖风或空调设备控温最好，浴霸会产生强光刺激眼睛，建议提前开启。

PART 02

洗澡时间不能长

(图片来源：万和集成灶公众号，侵删)

在夏天，宝宝习惯了在澡盆内玩水，一洗就是半小时，天气较热，问题不大。但到了秋天，则要速战速决，洗澡前要备好浴巾、衣服、沐浴液、洗发露、润肤乳，洗完澡快速用浴巾擦干，擦上润肤乳，穿衣服。如果洗澡时间长了，要注意加热水，保持合适水温。

PART 03

洗澡频率、次数要注意

(图片来源：万和集成灶公众号，侵删)

寒冷来袭。夏天，天气热宝宝汗多，每天需要洗澡。在秋冬季可适当减少洗澡次数，洗得太频，会破坏皮肤保护层皮脂，导致皮肤干燥。如果没有出汗，可以两天洗一次，但每天都要对脸部、颈部、双手、腹股沟和臀部等进行局部清洁。

PART 04

这些情况不宜洗澡

饥饿时不洗澡

在饥饿时洗热水澡，身体会加速新陈代谢，消耗体内的血糖，但此时身体没有足够的葡萄糖，血糖水平会随之下降，便会出现低血糖现象，甚至会导致脑缺血缺氧，建议进食后休息会再洗。

刚吃饱不洗澡

刚吃完饭时，人体血液循环集中于消化系统。用热水一泡，血液会流向表皮血管，影响宝宝消化吸收。建议在进食后，等待1小时左右再洗澡。

皮肤有伤口不洗澡

如果宝宝皮肤上有大的伤口，这时不建议洗澡，避免伤口进水影响愈合。如果伤口不大，而且有防水贴保护则可以，但在洗澡时要注意避开伤口，以及避免揉搓。

打完疫苗不洗澡

宝宝打完疫苗，皮肤上有肉眼难见的针孔，这时洗澡伤口接触到水，容易引起伤口感染，影响宝宝恢复，建议避开。

哭闹时不宜洗澡

有些宝宝不喜欢水，若强制给宝宝洗澡，容易引起哭闹情绪且拼命反抗，严重的可能会对洗澡产生恐惧心理。建议宝妈哄好宝宝后，带上他喜欢的玩具再去洗澡。

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