近一个月最热的话题，想必就是#啊，我阳了！#，除了发烧体温升高外，喉咙痛也是“要命”的病症，咳嗽不止，喉咙剧痛，关键是买药还难，今天万师傅就推荐3款食品，让大家缓解下“刀片割喉咙”的痛楚！

冰糖炖雪梨

冰糖炖雪梨是传统的食疗补品，不仅滋阴润肺，还能止咳祛痰，对于嗓子是有良好的保护作用。

材料准备

雪梨、冰糖。

制作方法：

1、雪梨挖孔去核，加入适量清水大火煮沸，约10分钟；

2、根据个人喜好加入适量冰糖，切换成小火，慢火煮15-20分钟。

盐蒸橙子

又是一款缓解喉咙痛的爆品~橙子本身含有丰富的维生素C和膳食纤维，不仅能促进肠道蠕动，还能起到止咳化痰，清肺的辅助治疗作用。

材料准备

橙子、食用盐。

制作方法：

1、橙子清洗干净后，切开顶部盖帽；

2、在果肉上撒适量食用盐，可使用筷子或叉子辅助戳渗透；

3、盖上橙盖，隔水蒸20分钟左右，记得把果肉也一起食用哦~

柠檬盐水

柠檬本身也含有丰富的维生素C，与盐水结合可当成电解质水，能缓解喉咙痛及一定程度上补充流失的水分，而且制作起来更简单。

(图片来源：万和集成灶公众号，侵删)

材料准备

柠檬、食用盐、黄冰糖、清水

制作方法：

1、准备45摄氏度温水；

2、柠檬切片，将柠檬、食用盐、黄冰糖加入水中搅拌即可饮用。

需要注意的是，要根据自身情况选择合适的食材，如肠胃不好的和粉们需要注意橙子和雪梨的摄入量。

制作上述良方，离不开优质的清水。万和台式反渗透净水器VRO-T73D，具备过滤、加热及保温功能，13档温度可调，一台满足多种饮水需求，而且免安装，插电即可用，随时饮随地放。

(图片来源：万和集成灶公众号，侵删)   

(文章来源：万和集成灶公众号，侵删)