大油头拯救指南！发型塌了我的天也塌了！这头怎么越洗越油？还我蓬松的长发，和油头扁塌说再见。

劳动节过后，大部分地区开始入夏。在南方，出汗以后皮肤黏糊糊，明明天天都洗头，但不到半天头发就变得“油光发亮”。这真的是天气的错吗？认准以下几个细节，助你清爽入夏~

头发为什么越洗越油？

头皮自身原因

头发看起来很油，实则是头皮油，因为头皮上的皮脂腺会分泌“油物”。有些人头皮皮脂分泌旺盛，包括受遗传因素和激素水平影响，再加上不良的生活习惯如熬夜和吃油腻食品，都会促进头皮皮质分泌，引起头皮爱出油等现象。

洗发水不合适

许多人在购买洗发水时，往往只看品牌和作用，而忽视成分。洗发水中一般含有“聚二甲基硅氧烷”的物质，即“硅油”。长期使用含硅油的洗发水，会导致毛鳞片封闭，使护发素等护发产品无法进入头皮。若用完洗发水后没有深度冲洗，头皮上残留的化学物质也会引起出油问题。

洗头方法不对

当我们头发容易出油时，就会想通过洗头的方法去解决，于是许多人养成了天天洗、早晚洗的习惯，但其实头发洗得过频，会洗掉头皮上的皮脂，当水油不平衡时，会分泌更多的油脂去平衡头皮环境，因此头发也越来越油。

油油的该怎么办？

教你告别“油头”

健康饮食，调整作息

饮食习惯太油腻不仅影响肠道消化，油脂还会从皮肤上分泌出来，比如脸部和头皮；另外肝脏是人体消化或分泌油脂的主要器官，若作息不规律，会影响肝功能对油脂的消化率。因此，健康饮食和良好的作息习惯，对改善“油头”是很大帮助的。(图片来源：万和集成灶公众号，侵删)

使用合适护发产品

选购洗头水、护发素时，要看清楚成分。油性发质建议使用无硅油洗护产品。

注意洗头方法

1、洗头时可用指腹从前到后，轻轻按摩头皮，切勿用指甲硬抓。

2、洗发水不宜直接抹在头皮上，先将头发充分润湿，再将洗发水挤在发尾，等搓出泡沫时，再慢慢往头皮上洗。

3、油性头皮不宜使用过热的水，水温控制在38-40度左右。水温太高会让头皮的毛孔张开，分泌更多的油脂。

(图片来源：万和集成灶公众号，侵删)

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(文章来源：万和集成灶公众号，侵删)